我的物候观察笔记-夏至一侯-鹿角解-北京

ms01迟宝芹8954

身心感受
最近工作多起来，心情总是莫明烦躁，身体也容易乏力。每到此时我就感受，那些熟悉的部位在这个状态下有什么不同，然后问自己此时最想干什么，只要条件请允许我都会顺应。这样烦躁明显减轻，乏力也略缓解，至少不会加重。
站樁：今日早晨站樁，手臂外则热感清晰。上午排队核酸时站樁，先是膝盖感受到热，然后顺腿外侧向脚踝游走，在脚踝转一圈向脚面、大脚指，向下到脚掌持续热感，慢慢腘窝也热起来，左侧比右侧明显。然后从脊柱向上到鼻。后来是肩膀前侧横着有热感，然后向手臂慢慢散下，最后肚子也热起来了。因为有一搭无一搭的站，反尔很放松。心里很满足，因为干站着个把小时是很烦的事，把注意力收回站樁反尔觉得赚到了。今天闷热，但站的过程中一直在感受变化，心里很静，只是微微出一点汗，身体还觉得很热乎。偶有一丝丝风吹过，都非常舒爽。今天排队很开心，哈哈。
金刚功：今日练功，差不多每一式手上都有热感，手掌心像充气了一样热乎乎，这个热是流动的，双手做动作时有吸感，像皮筋，拉开收回的反复。
写笔记时才发现，最近都没怎么观察天气，光闷头忙碌了。一束茉莉、一盘西红柿拌白糖，疏肝、解郁。
喜欢的句子：当你能接受一切境遇时，你才能被自己接受，这个世界才能容得下你……。理安老师。
喜欢的曲子：《平沙落雁》—管平湖