記錄抄《黃帝內經》的過程和感受

zj04黄婉华3132

从21年11月7日開始斷斷續續地抄徐老師補校的《重廣補交黃帝內經素問》，期間最長停了有2个多月，現在又繼續抄起來。

自己寫的字一直都很醜，也曾經努力過一段時間練習鋼筆字，不過也沒有堅持落來，覺得學得太辛苦了。自從用毛筆抄內經后，發覺用毛筆寫字好舒服，終於穩翻適合自己的書寫方法那樣，用毛筆寫字寫很久都不累，但是用圓珠筆寫就一下子就很累了，估計是自己不太懂用力吧。反正喜歡用毛筆寫字。

看回一開始抄的自序，那些字這麼好奇特，大小不一，深淺不一，雖然現在也會，不過相對好了很多，期間沒有特意去練習書法，就按自己想怎樣寫就怎樣寫，讓自己在毛筆方面自由發揮。
最讓我感觸的有兩方面，一是猶如在聼古人講故事，二是找到寫字不好的原因。

猶如在聼古人講故事：
每次抄都有這樣的感覺，就像看到黃帝和岐伯在對話那樣，一問一答，雖然很多內容自己都不懂，但是總覺得收穫了些什麼，特別感嘆的是很多東西早已經記錄在內經裡面，而自己的前半生卻錯過了那麼多，還傻更更地去尋找，原來寶藏一直都在。

寫字不好的原因：
主要是一直以來自己都是聳著肩來寫字的，這是自己從來沒有留意的，都是自從練習站樁后，听得多老師説沉肩，以及自己也在不斷練習沉肩，然後偶然再一次抄經的過程中發現原來是可以沉肩寫字的，才意識到這個問題，一開始沉肩寫字好難，以為聳肩的時候胃部是緊張的，沉肩胃部的放鬆，以及身體也會放鬆些，好不習慣這些感覺，身體也需要不斷地調整，反正也是一個听艱難的過程，自己還在這個過程中，所以一開始就用對方法是多麼的重要，不過凡事沒有完美啦，活好當下就好。

喜歡抄經，繼續努力咯~

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在築基課上經常聽到老師説“三部九候”，現在終於抄到這篇了，對此蠻有興趣的，一邊抄還一邊畫圖，好搞笑。

今天抄經最令印象深刻的是最後一句“以平為期”，首次聽到這句話是在北京參加健康營的時候，王星辰老師在上刮痧課時説的，當抄到最後看到這句話，很有熟悉感，原來出處在這裡，真是理論與實踐相結合，然後實踐又與理論相結合起來，好玩好玩~

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2022.8.8
抄到不懂的地方特別容易走神。今日寫得最多的字估計是個“死”字了……

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2022.8.9
就這樣抄完“三部九候”了，抄完也不懂~
繼續開始新的一篇。

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簡簡單單，零壓力地抄，喜歡~

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2022.8.11
又抄完一章啦，好快，其實是這章比較短，嘻嘻。感覺又聽完一個故事，雖然很多不明白，但至少現在看到太陽，楊明，少陽可以聯想到相關的臟腑，也算是一個小小的進步啦。

很佩服古人們的感覺如此敏銳，可以感受到經絡氣的運行，進食或飲后，食物或水在身體的運行過程，太厲害了，相比之下，我就遲鈍千萬倍了o(╯□╰)o

我有時候會想他們會不會也做過解剖，看過裡面的臟腑，人人總有好奇心嘛，不可能沒有~

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2022.8.12
今日抄的內容講到各個臟有病后，醫治的季節，我最留意的是脾，因為脾胃最不好，不過春天還有食慾，但是一到了夏天就完全沒有食慾了，現在長夏更甚，吃少少即飽，不吃又餓，吃了又難受，555~現在在治療中了，希望我的脾胃大佬們快快好起來~

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2022.8.13
沒有特別的感受，依然是一邊抄一邊就像聽故事那樣，不過感覺抄了差不多一個小時，寫得很少那樣，感覺自己寫得挺慢的，不管了，那就慢慢寫啦~

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完成一章，這裡講到五穀爲養，五果爲助，五蓄爲益，五菜爲充。還有針對各個臟的飲食氣味，不過與課程講的有出入，所以先抄著，再日後慢慢理解吧~

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2022.8.15
開始新的一篇——宣明五氣篇
有時抄會會發現同樣是紅色字，也就是出自《玄隱遺密》，其中“氣”就在同一篇都有不同的寫法，有“气”、“氣”、還有打不出來的那個古文字版，真的有點搞不懂。

另外好似對“腑”和“臟”有了更深的認識，不過不知道對不對，是从上一章那裡獲得靈感的，講到“腑”滿而不實，“臟”實而不滿，確實如此，膽胃大腸小腸膀胱三焦六腑就像通道那樣，有彈性，能容納，但最好不收納，而肝心脾肺腎，感覺就是彈性較小，裡面有收納，其中心除了肉質的心胞，還有無形的心，那裡是藏神的，也是收納，難怪“腑”為陽，“臟”為陰了。