早起

zj06沈振1223 · 发表于 2022-9-20 06:26:47

大概有二十年了，总是熬夜；近来越来越精神不济，睡眠质量下降，心气浮躁。昨天厚朴课程开课，决定定一个小目标：先把早睡早起这件事做起来。
鲁迅先生当年“破坏”课桌：要早到……今天我在论坛这里虚拟刻字：要早起(-o-)／
……顺便吐句槽：这手机版论坛确如老师所言，好难用啊

ms02董叶红3768 · 发表于 2022-9-20 20:35:30

请问同学，早睡做到了吗？

zj02妙不可言7605 · 发表于 2022-9-22 11:42:08

自己也習慣了晚睡，早睡真的不容易的，翻來覆去睡不著，也影響著早起

ms02董叶红3768 · 发表于 2022-9-24 21:00:37

那就慢慢来