【2月16日】知己第一課@築基·尋找初心

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1、什么是身全体健？

2、“身”是什么？“体”是什么？

3、为什么说通过学习中医还能够培养出贵族精神，什么是贵族精神？

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身是指人的軀幹，體是指四肢。我要做個不殘不缺不廢不萎的，有精氣神的貴族；要做經絡通暢，體健身康的人；要做語氣和緩，氣定神閑的人。

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贱人多嘴，贵人少语。

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今日份：人貴在有自知之明，自知——知身、體、心、神。
知身知體所以不妄作、不折騰。
知心知神所以不自大、不妄言。
知己而後知他、知天下眾生，才會謙卑、心懷敬意、虛懷若谷。
這個時代太快、信息太紛雜，想出名博眼球就得偏激、得走極端。
可「想出名」不也是一種不自知嗎？不相信自己而需要靠外物他人的看法來獲得存在感和成就感，為了博取他人的關注而將自己的身心思想至於末端。
言行舉止皆粗鄙下賤，還天天吹噓宣揚什麼「上流社會」「貴族豪門生活」。
可惜，連什麼是貴賤都分不清楚。

ms01周正贤2592

提高生命貭量；身全体健；培養貴族精神：貴生，和爲貴，有自知之明。

八期蔡田

今天这一课讲的内容让我又再一次回顾了第一次三观碎裂时的情景。原来上了这多年学，身和体都还不知道区别是什么，而当我把这两字给亲人或朋友分析的时候，竟然也得到的是恍然大悟一拍大腿的那种反应。深深的，对不起祖宗。

所以回到岚曦老师的课程里，对身和体的认识，对健和康的追求，更不能再道听途说，用浅薄粗鄙糙的方式来对付自己了，这个世界上对自己最好的人，应该是自己。所以要知己，要守己，要爱好了自己。

zj07任文平5080

1、什么是身全体健？ 不残 不缺 不废 不萎  2、“身”是什么？“体”是什么？ 身是躯干主干 体是四只肢体  3、为什么说通过学习中医还能够培养出贵族精神，什么是贵族精神？ 因为学习中医能培养我们的贵族精神，不会人云亦云，会有自己独特的想法见解，不会好高骛远，多言讲没有边际意义的话语，更不会言语伤及他人 贵族精神就是有正确的价值观，爱惜自己的生命，伺候好它，养护它，要有和为贵的精神，在天地人群中能独立守神，与自然与人和谐相处，要有自知之明，恢复自己的知和觉，不要做无知的人，要做一个有知有觉的贵人。

zj01谢计平8839

1.我的理解，身全体健意思是身上是完整的，六脏六腑系统不缺零件，也不多余外来的不是自己的配件（手术摘掉的、植入体内的配件等），四肢是温暖的，气血能顺利到达的且有力量的。2.身是躯干，体是四肢。人，没有了体还可以活，没有身就活不了，身比体重要。3.中医教我们不作，顺应天地的节奏。

zj07杨平8135

1、什麼是身全體健？ 不殘、不缺、不廢、不痿才是身全體健。沒想到現在所謂的這些「健康美麗」的行為其實就是摧殘自己。  2、「身」是什麼？「體」是什麼？ 身是指身軀、軀乾，身是主幹，體是指肢體、分支，是輔佐於主幹的外延的分支。身是本、體是末。  3、為什麼說通過學習中醫還能夠培養出貴族精神，什麼是貴族精神？ 貴人是能夠找到自己節奏的人，保存獨立守神、獨立思考，不跟風、不盲從。貴人能與人、與自然和諧相處，不會為了自己的慾望而不擇手段，也能當出手時就出手。貴人有自知之明，對事情有看透不說透的能力，貴人語話遲。

zj07王静3103

1、不殘。不缺。不廢。不痿。

2、身：是身軀、軀幹，是主幹，包含了五臟六腑，是我們的本。體：肢體、分支，是軀幹對外的一個延伸，是末。

3、徐老師希望大家通過學習中醫，最後還能夠培養出貴族精神。賤人多嘴，而貴人無語。真正高貴的人對自己的言行非常謹慎負責，有獨立的批判性思維，不是人云亦云，更不會用言語傷及他人。樹立起貴生的價值觀，把生命看得很寶貴，愛惜自己的生命，精心地伺候他，養護他。和為貴。什麼是和？和，是有彈性、有活力，能屈能伸的狀態。和為貴，就是你在天地之間，在人群之中能夠獨立守神，與自然，與人群和諧相處，不崩盤、不越界的狀態。最後就是有自知之明的人，他是貴人。

中國幾千年的文化傳承浸透在我們的基因裡，走到哪兒你其實都帶著這些東西，但是需要被喚醒，被啟動。喚醒的第一件事就是，人貴有自知之明，靜下心來關注一下自己，體會一下自己。徐老師經常說要恢復知覺。第二，就是無知。對自己根本不瞭解，怎麼辦？學習《黃帝內經》、學習中醫。