学习中医有感

zj07张晓杰0973

学习中医一周有感
  年少时常听的一句话是：三十而立，四十而不惑。懵懵懂懂的年纪，从不曾想过立或不立，有惑或无惑，活在自己的小天地，甚至人情世故都可忽略。
  随着年龄的增长、成家立业，伴随而来的上有老下有小，终于也迎来了必须立的时候，顾及温饱和日常生活并没有觉得心力憔悴，但惑却越来越多，影响着每时每刻的情绪，影响着家庭关系，影响着为人处世的态度。也因为情绪，身体节奏也跟着失调，每天的精神内耗磨得自己毫无生气。想过很多方式去治愈自己，报班学习一项技能、然后考证让自己忙起来，或去找份自己喜欢的工作让自己沉浸其中不思烦恼，却都不是想要的。一味逃避终究还是要承担惑的结果。
    既然解不开惑的结，就先养好身体的结。照顾自己从“为人子女者，不知医为不孝；为人父母者，不知医为不慈”开始——学习中医。
     刚刚一周的课程结束，还没明白过来怎么回事，第二周的课程已经开始了，虽然主课和辅导老师一再强调不要着急，课程可以永久回放，能学多少学多少，让自己放松下来更容易接受。可我还是焦虑了，不想让自己缺课，缺笔记，想每节课都记在心里，不放过任何小细节，但实际情况是内心挣扎行动受阻，早上起不来，晚上娃不睡，课程叠加囫囵吞枣而过……
   混沌的一周过去了，我迎来了第二周的第二节理课的辅导课，王琼老师不紧不慢不慌不忙，说的啥也不是，我啥也没听出来，不知道到底讲的是个嘛，可就在课程结尾，脑子里好像突然拨开云雾，射进一道光芒：放松听课，学多少你说了算……特别突然的明白了这些话的意义：恢复知觉，关注本体。一切的一切都源于本体，本体让接受的从容接受，不让接受的果断拒绝。
    老师说，恢复知觉，从关注自己的呼吸开始，去感受吸入的气在身体的哪段，在胸腔，还是小腹，都可以，无需主管引导，只是去关注到它。继而照做：关注了呼吸在胸腔而非小腹，仅仅三组一呼一吸之间，就体会到了老师说的，只需要关注，它自会越吸越深，是的，很明确的感受到了，气来到了小腹，虽浅浅到达，却让我豁然开朗。
   原来关注本体，力量这么强大，所有解不开的结都在本体，所有的惑也都在本体，跟外界无关。他们是好的坏的，都没有关系，我认为的怎样的，才是他真正的样子。周围的一切也都由我的感知来定义。我的家庭，我的先生，我的孩子，我的人情世故，通通靠边，我要做我，而不是谁的谁。你不好的行为被我看到了，我不开心，不想理你，觉得你背叛了我，想以后你是你我是我，不再有任何瓜葛，现在想来，是，你的行为是不好，可回到我们相处的空间，你并没有冒犯到我，你对我，对我的家庭没有威胁和伤害，我能接受你不好的行为就继续一如既往，实在觉得行为过分了，分开便是，一切守好内心，不被外界因素连带。
    精神内守而非外寻。
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