逐渐回神，减少与身心的对抗，饥，饱觉慢慢恢复

zj07吴金环0103

以前的我，从大学开始直到前些天，由于学习和工作上的压力，以及为了不辜负父母的期待，我努力地去学习，认真地工作，即使我内心很痛苦很煎熬，但仍然努力去迎合社會的對優秀的標淮來要求自己。但我知道自己不快樂，我內心自卑，自責，自我評價很低，自我認同感不足，特別在乎外在評價，可越是這樣不自信，越是無法與人輕松溝通，做什麼事都很困難，工作和學習上總是平平庸庸，混吃等死的節奏。於是更加自卑，惡性循環…一度我甚至懷疑自己得了抑鬱症，我不甘心平庸，我也想優秀，與別人輕松地交流溝通，我不接受自己的性格，於是我想通過學習成績來證明自己，是的，我在高中時近乎瘋狂地學習最終考上了重點醫科大學，短暫的自信滿滿後很快又重回抑鬱，我知道好成績並不能彌補我性格上的缺陷，由於內向不好交際，我的大學生活並不快樂。畢業後我也是上達擇了一個不起眼的縣級醫院工作，選擇了不起眼的科室，因為不自信，讓我不敢去表達與爭取更好的機會，匆匆找了個對象就結婚了，婚後由於懦弱的性格，與婆婆關系緊張，與老公矛盾不斷…加上與丈夫兩地分居，長年獨自帶兩個孩子，積勞成疾，心裏充滿了委屈，抱怨與陰寒負面情緒又不懂如何排解，這麽十凢年來，我的心病越來越重，病態的心理使我產生畸形的審美，很怕自己身材發胖，每天都在抑制食欲，偶爾又暴食後就自責不已，為了不胖就經常催吐，慚慚脾胃越來越虛，心情也起伏不定，經常飢而不餓，或是飽而進食，生活工作更加困難，我幾乎陷入個無底黑洞深淵中，飲食睡眠失常，心神不寧，神不知在哪，行尺走肉般地生活著都走不出來。
厚樸七期築基一段時間後，加上練功，神一點點回來了，我開始關注自己的身心，近幾天開始不再想著節食了，飢飽的感覺慢慢恢復起來，我想這是好的開始，繼續慢慢去體會身體的覺，並善待它。

ms01孙英存0812

神奇的厚朴！偉大的中醫！

zj07郑晴6920

会越来越好的，加油！