站桩

zj08施瑾1113 · 发表于 2024-1-9 11:34:11

想了解一下，站桩一次多久比较合适？

zj07张奇辉7399 · 发表于 2024-2-18 13:26:55

一小时。具体因人而异，序循进渐的来。

zj09赵界3413 · 发表于 2024-2-23 14:23:11

我想請問我站的是少林達摩劍指樁站半小時後胳膊有點撐不住.然後必須快速吸氣才能撐住.請問這個算導引嗎

zj09计萍7750 · 发表于 2024-2-24 19:01:34

厚朴好像只有修习营中讲站桩

zj07穆民虎2025 · 发表于 2024-2-24 21:48:28

健康營也有站樁

zj09李红艳1918 · 发表于 2024-2-25 18:33:43

孕妇可以站桩吗

zj09赵界3413 · 发表于 2024-3-1 10:47:28

有没有老师或者同学站过少林达摩剑指樁想交流

zj07周凤玉5107 · 发表于 2024-3-3 22:23:25

站樁基本一小时起，但也要看个人的实陆情况量力而为，再循序渐进

zj09张楠0016 · 发表于 2024-3-4 12:11:29

有单次的站桩课

zj09方静儿1834 · 发表于 2024-3-4 21:58:10

半小时，一小时