时间：5月26日上午8：00-12：00。 地点：西区栖祥路活动点。 参加人员：学员2人。 主题：练功、实操。 天气炎热，正是实操的好时候。今天举行第十次线下活动。 第一步，站桩。已经是夏天了，温度还没有太高，站桩既不怕风也不怕热，真是一年当中最舒服的时候！ 第二步，直接实操。 可能今天起得比较早，站桩一会儿我就觉得困，躺在按摩床上休息，孙老师拿过艾条直接给我灸。 先在督脉上找痛点。记得2017年上健康营的时候，到处都是痛点。这次痛点比较集中，就在至阳和八髎有。八聊区热度明显。于是在循经往返后，孙老师在八髎盘旋。 孙老师没有手感，我的灸感也不强，可能就像江水老师说的那种，又寒又堵的身体。过了15十多分钟后才觉得四肢热起来，下肢尤甚。 就这样，孙老师坚持给我艾灸了一个多小时，我感觉暖暖的。其他并没有透热、扩热的感觉。但是感觉很舒服，而且是那种很温柔、冬日暖阳的热感。并且这种感觉一直后面持续了三四天。 第三步，互相诊脈。 艾灸结束后，我浑身都热乎乎的。孙老师也说，他自己也补到了，一点也不疲劳，真不知道是不是安慰我。难道这就是传说中的互相成就？ 所以我们都趁着温热的双手互相诊一下脉。 有气的双手才能有更多体会。 第四步，做香囊。 本周的食疗课上，徐老师讲到了辛夷花。辛夷花是很多香囊的成分之一，单用一味也有效。但是由于赏味期太短，只有一天，所以必须现做现用。我和孙老师一起剥辛夷花，做香囊。看着容易，不就是剥开外壳，拿出内仁嘛，做起来还是有点难度。真希望有小皇甫老师在旁边能指导一下。有的一剥就开，有的很硬，绒毛很难刮下来。每天都要剥，这样的人工成本得有多高！现在来看，中医，真是一个奢侈的、贵族化的生活方式。 我们正在向这样的生活方式前进！
  
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发表于 2024-6-23 13:08:24