心情不好去睡觉

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老师，心情不好的时候就去睡觉，是个好习惯吗，睡着了的时候梦里会出现情绪类的幻象，比如想得开的时候会梦见小动物说话，很有道理，一下子就轻松了。想不开的时候，这个小动物会在房间里上蹿下跳，怎么都赶不出去。