一切皆为缘分，我的人生轨迹从这里开始改变

张丽云山西大同

知道徐文兵老师，并且听徐老师关于《黄帝内经》的讲座，应该是2010年的事情了。

2009年的时候因为常年鼻炎，我做了一个下鼻甲消融手术，手术以后鼻子是通气了，但是后遗症也出现了，鼻腔空洞，干燥，说不清的难受，最让我不能忍受的一点是鼻涕倒流，每天不停地流，怎么处理也不行，每天吃大量的消炎药也不见好。最后又去找中医吃中药效果也不好。

那时候的我活的实在是艰难，除了这个毛病以外，由于不正确的生活习惯和大量的药物刺激，浑身没有一处是舒服的，餐桌上放着药，吃药跟吃饭一样每天三顿，一顿不少。

2010的时候因为过度使用染发剂一场过敏袭来，满脸通红，起红包，有的地方还溃烂流黄水，那种痛苦不能用语言描述，旧病没好又舔新病。这次病的不仅仅是身体连精神状态也受到了影响，每天除了吃药就是输液，要不就是去医院检查。多会能好，什么时候是个头呢，我不知道。

有一次输液的时候，鼻子又开始流鼻涕，不停地流，心里烦躁到了极限，我就开始跟给我输液的王大夫聊天。

我说：王大夫我这已经输液7天了，怎么过敏不见好，鼻子反而又开始流鼻涕了呢？这种消炎的方法到底能治好我的病吗？我怎么这么难受呀？

那天王大夫那儿正好没人，他是一个学过中医的西医，既能输液打针也能看中医。

看我那么难受，他才很诚恳地告诉了我好多关于人体方面的知识，我听的特别认真，聊完以后他给我推荐了《黄帝内经》。我一看名字立马回答这种经文我不喜欢，也看不懂。

他笑了说：这不是经文，是一部关于人体知识的书籍，这本书你不用读，可以听，当时推荐了两位老师，一位刘老师，叫什么名字我忘了，一位就是徐文兵老师。

搜索的时候刘老师的讲座搜不到，只能搜到徐文兵老师对话梁冬的《黄帝内经》，讲座，我把网址记下来了，没有听。

第二天又去输液，他给我系统地介绍了一下人体知识以及黄帝内经的内容，走的时候，他给我推荐了一个简单的治疗鼻涕倒流的方法让我回家试试看。

这个方法是什么呢？
看到这儿懂医的朋友很可能已经猜到了，不懂医，学过黄帝内经的朋友也应该有所明了，很简单，热水泡脚。

当他告诉我这个方法的时候我是一脸的吃惊，这么简单吗？能行吗？为什么呀？

热水泡脚我早就知道，能治疗鼻炎我真不知道。

回家后赶紧试试看，端盆热水开始泡脚，没想到真管用，鼻涕一会就不流了。

这么一试，不仅治好鼻炎，还改变了我的人生轨迹。

从这天起我开始了认真收听梁冬对话徐文兵老师的《黄帝内经》讲座，听完第一遍以后，以前学过的那些支离破碎人体知识连贯起来了。

从这儿开始，我才真正明白人体是怎么回事，人体各个脏器的运行规则，人体的自我修复能力，人体是个和谐运行的小宇宙，他有自我的运行轨迹，一切病的根源来皆来自于气血运行的不和谐，只要你用对方法能让气血运行通畅和谐了，身体就一定能健康。

于是我把家里所有的药物打包成三大袋子全部扔进了垃圾箱。

吃药的目的是让身体恢复健康，吃药以后身体不能健康，那么吃药的作用无效，也许还能给你带来副作用，我们又何必吃药有呢。

气血通畅和谐是身体健康的根本，那么只要是能让气血通畅的方法就是让身体健康的方法。于是我边跟着徐文兵老师学习《黄帝内经》边寻找打通气血的方法。

2011年的时候梁冬对话徐文兵的《黄帝内经》讲座我听完了四遍，为了能读到徐文兵老师的微博，博客我也开通了新浪微博，还拜读了徐文兵老师的每一篇博客文章。毫不不夸张地说这件事改变了我的人生轨迹。

学习了《黄帝内经》以后不仅学会了喝水，还学会了吃水果，吃饭，睡觉，锻炼身体，从2011年开始到现在我再没有吃过一颗药，身体越来越好，过敏没了，染发剂不用了，鼻炎好了，肚子不疼，身材也变得特别好，总之说不完的好。

第1改变的是喝水，以前真不会喝水，一直以为多喝水是件好事，每天坚持喝6杯水，平常总感觉肚子胀气，尿频，胃就像水布袋一样特别不舒服，越喝水口越渴，听了徐文兵老师的讲座以后才知道，水不是这么喝的，这么喝水不仅没有好处，还能给身体带来坏处，我的那些症状就是因为不正确的喝水引起的。现在喝水就是渴了喝，不渴不喝。

第2个改变的是吃苹果，每天一个苹果坚持了足有10几年，吃完苹果以后胃一直不舒服，从来没有想过这会与吃苹果有关系，一直以为是自己的胃病引起的，殊不知这是一种本末倒置的想法。

听了徐文兵老师的讲座以后才知道，原来苹果属于寒凉食物，多吃的后果会导致胃寒。不吃苹果两个月以后胃寒的症状明显减轻，现在胃保养的好多了。

第3改变的是喝牛奶，为了有营养，一直强迫自己喝牛奶，每次喝完了总是胃就不舒服，不舒服也不停，一直坚持着喝牛奶，你说这不又是一种本末倒置的做法吗？

直到听完徐文兵老师的讲座我才知道，我真的不适合喝牛奶，何必勉强地给自己找罪受呢。

第4改变的是吃饭，以前基本上是不吃早饭，午饭和晚饭也是以吃菜为主，主食一般不吃，结果是吃的没有廋反而身材变形，赘肉满身。

听了徐文兵老师的讲座以后，每天开始吃早饭，吃饭有主食，有辅食，合理的搭配饮食，不但没有胖，赘肉反而慢慢地消失了。

第5改变的是锻炼身体，以前早晨几点醒了几点出去，有时候6点不到已经在操场走完回家了，没有时间观念，不懂阴阳气息，腿脚是锻炼好了，肺却着凉了，身体的平衡失去以后，过敏症状加重了。

听完徐文兵老师的讲座以后，合理的安排了锻炼时间，夏天稍微早一点出来锻炼以免太热，冬天等到太阳出来以后再锻炼身体，保证身体温度，也能吸收太阳的能力，中和冬天体表的阴冷之气。还知道动是一种锻炼身体的方式，静更能激发身体潜力，静比动难重要，静比动更重要。静养气，气足了身体自然变好。

第6改变的是睡觉，以前以为睡觉没什么讲究，想多会睡就多会睡，想睡多久睡多久，只要能睡着就是好事。一般每天的睡眠时间在9个小时以上，但是睡眠质量却不高。

跟着徐文兵老师学习以后我才知道了，睡觉有很大的讲究，不能睡得多了，也不能睡得少了，睡觉是有时间限制的，睡得好不等于睡得时间长。睡觉的时间也有讲究，不能想睡就睡，中午吃饱饭不能马上午睡，晚上最好在11点以前入睡，午睡不要超过1个小时，晚上睡到自然醒就行。

通过徐文兵老师的微博我又认识了王敬刮痧拔罐，针灸匠张宝旬，拍打拉筋萧宏慈，还有当年的倪海厦。边学边练边总结，现在已经能自己调整心态，调理身体了。身体好了，心情和精神状态也相应的好了，家人也跟着我受益不少，这真是一人学习全家受益呀。

学无止境，最近准备再听一遍徐文兵老师的《黄帝内经》以及后续讲座，把忘了的知识点补一补，结合我调理身体的实际经验，把忘了的知识点补一补，让我对人体的认知再上升一个高度。

从知道《黄帝内经》到学习《黄帝内经》再到实际应用《黄帝内经》徐文兵老师是我引路人，从每天吃药不断到六年没吃一颗药，我的改变特别喜人，感谢相遇，感恩传授。生命的轨迹从此而改变。

zj04王震1629

厉害，有则改之，学而时习之 。加油