厚朴心语：一句话证明你读过徐老师的书

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一句触动心弦的话，一段悄然改变的生活。

在徐文兵老师的书里，总有那么一些句子，轻轻一点，就戳中了我们，甚至在不知不觉中，改变了我们看待自己、看待生活的方式。

也许是在《饮食滋味》里读到“物无美恶，过则为灾”时，终于放下了对“超级食物”的执念；也许是在另一本书中，因某句对“贵生”的阐释，开始真正学着爱护自己。

那些文字，早已不只是文字，它成了我们生命的一部分。

现在，我们想邀请你，一起回到那个被触动的瞬间，用最简单的方式，分享那份最真实的共鸣。
【回帖示例】
我的一句话：“物无美恶，过则为灾。” —— 《饮食滋味》
我的印记：这句话让我从盲目追求“超级食物”的焦虑中解脱出来。以前听说什么好就拼命吃，现在懂得了倾听身体的声音。再好的东西，吃多了也是负担。这种“中正”的思维，不仅用在吃饭上，也用在了看待工作和情绪上，整个人都松弛了下来。

▍活动时间
即日起至2026年2月1日，共3个月。期待你的长期陪伴。

▍一份心意，为你准备

我们深信，真诚的分享本身已是最大的收获。同时，我们也准备了一份小小的、充满诚意的心意，作为感谢的“彩蛋”。

· 电子徽章：所有参与者，都将获得一枚专属的电子徽章。每月最打动人心的分享，将入选“月度精选”在论坛置顶。活动结束后，所有优质内容将汇编成《厚朴同学读书心语录》电子册，珍藏这份共同的智慧。
· 幸运福袋：活动期间，每月将有5位同学获得一份随机的“幸运福袋”。它可能是一本精致的厚朴佩服台历，一份应季的节气茶饮，或一支厚朴小艾条（体验装）。

▍让我们开始吧

版主会在这里率先分享，抛砖引玉。期待你的回帖，让我们在文字中相遇，看见彼此被点亮的那一刻。

zj06赵舒羽2912

我的一句话：“物无美恶，过则为灾。” —— 《饮食滋味》
我的印记：这句话让我从盲目追求“超级食物”的焦虑中解脱出来。以前听说什么好就拼命吃，现在懂得了倾听身体的声音。再好的东西，吃多了也是负担。这种“中正”的思维，不仅用在吃饭上，也用在了看待工作和情绪上，整个人都松弛了下来。

九期王颖

我的一句話：“誰説時間能治愈一切。” —— 《知己》
我的感悟：時間能治愈一切，已成爲老生常態。老師這句話是一槌，敲醒自己的理所當然。若自無知無覺，任己隨心所欲，時間只會讓痛苦沉積過深，隱為大患，治愈只能是致郁。做對自己負責的人，把神放在自己的身上，體察情緒、信息、能量與身體的呼應與影響，才能形神合一，更好地應對人生中各種境遇。

九期王静北京

试试嘛，试试又不会怀孕。

九期王静北京

不一定！

九期王静北京

肝在哪儿？肝无处不在！

六期郑宏华北京

不一定

九期刘谦雅

人贵有自知之明，你知道自己有肉身还不够，还要知道自己有气；知道自己有气还不够，还要知道气的推动需要信息和主宰。信息和主宰是什么呢？就是我们的本心，这是我们悟道的一个途径。
——《梦与健康》序言
感悟：学中医学的就是认识自己，认识自己的本心。只有认识到真实的自我，才能在纷繁的尘世安定，心安而不逾矩，无挂碍而无有恐怖。

九期朴红梅

生命就是节奏

九期乔睦北京

我的一句話："我是在把中医术语翻译成英文时，发现自己不识字的。" 《字里藏医》序言。

我的印記：作为文字工作者，当我第一次看到徐老师提到自己“不识字”的时候，我突然发现平时熟悉的文字，其实自己真的不“识”。到底这个字是什么意思，后面是什么“象”自己完全不知道。阅读这本书，让我们从一个字开始了解自己民族的文化、历史，又学会了中医养生知识，是我学习中医热爱中医的启蒙。这不仅是一本中医启蒙书，更是一场中国汉字、中国文化与中医哲学生命观的穿越千年对话。