徐老师的《知己》唾液中的一句话

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“回归自然，效仿动物。吃任何东西前都要闻一闻，没有香气就不吃。”
听徐老师的课以前，把做饭，吃饭当成任务，吃饭是为了活着。因为从小家庭氛围不好，父母总是吵架，更没心思给孩子做顿可口的饭，我也就是经常在担惊受怕的心情下吃饭，因为他们总是在饭桌上吵架、摔筷子砸碗，所以从来没觉得吃过一顿好饭。徐老师说，他要学生写篇《我吃过最香的几顿饭》，我冥思苦想了很多天，连一顿也想不起来。我决定从现在开始，好好给自己做每一顿饭，也许是我脾胃不好（从小就面黄饥瘦），也许是我督脉不通，阳气不足（看徐老师的书才知道的），也许是我有轻度抑郁所以厌食。。。。。。总之，认真做出的饭吃着还是没味儿，吃到胃里堵在心口窝儿。我没放弃，继续按徐老师的话去做，多去吃些发酵食物，臭豆腐、米酒、松花蛋，炒菜时用豆豉代替食盐，煲排骨汤时放些白豆蔻，大葱激活自己的味觉，最重要的是炒菜时我边炒边闻，爆葱和豆豉的香气，煎豆腐时的豆香，让我直吞口水。不知是口水吞得太多了，还是香气吸得太足了，自己肚子开始咕咕叫，特别期待这顿饭，并且这顿饭吃下去特别好消化，一点也没堵。
原来自我疗愈时，象动物一样美美地吃上顿饭，更有助伤口愈合。