複習筑基課

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養生三期畢業了。再從頭學習筑基課課吧。四年來，養成了早上邊做飯邊聽課的習慣。今天早上，先聽了筑基四期的開學典禮。四年半了，自己學修習行，收獲不少啊。再次講課，回顧初心，溫幫知新，又將是一段快樂時光。

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史課：徐老師說跟著張錫純老先生學了兩方面重要的事，一是不排斥西醫，用中藥思緒應用西藥，為已所用；二是知道練功的重要性，在練功過程中能獲得很精妙的體悟。徐老師又提到張老先生重視的兩種藥。一是一味著蕷飲，適合大病初愈后很虛弱的人，能增肌。徐老師自己認真考慮了，為什麽吃山藥能增肌。他的結論是：山藥被肺，大膽與肺相表里，山藥能恢復大病后病人的腸道菌群，從而恢復大膽化腐朽為神奇的功能，實現增肌的作用。同時，補肺也補腎，有利于恢復生機。第二味藥是雞內金。徐老師認為生的更好。味苦，能助消化。適用于慢性萎縮性胃炎等中醫所說的晚期的胃病，包括一些心病。可以配合三七粉一起用。

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史课：徐老師以旋覆花和三七粉為例介紹了張錫純先生在中藥方面的貢獻。有正確的理念作為指導，有優秀的傳統中醫藥護佑，我健康快樂活到接近天年不是夢。徐老師說兩類人能學好中醫，智人個庸人。我是後者，沒有太多想法，跟著徐老師學修習行，過好當下。

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史课：徐老师介绍了张锡纯先生的用药方法：七情。还给大家布置了梳理两味药药方的作业。我能想到的：二陈、二至、左金丸、左归丸、右归丸，二妙丸

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史課：聽了三節講馬衡樞先生的課。老先生出生限1900年，因32歲時被張錫純先生治好了重病而走上學醫之路，并學有大成。聽著一個個精彩的醫案，只能是嘆為觀止，具體到自己，做好學修習行每天的功課吧。目前，把盡量不吃寒涼之物當作目標，做得不太好。自己總結，還是能量不足，慢慢來把，先從自我身心調整做起，不強用意識改變自己。期待水到渠成的快樂。

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史課：馬衡樞先生的第四課，徐老師最后說的“情深不壽”讓我考慮比較多。之前看到一個評論挺有意思：有愛心，但是不多。我準備做這樣的人。這應該適合我自己的身心特點和氣血水平。在能力範圍內努力，把自己的健康、快樂管理好。

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史課：徐老師講馬衡樞老先生的最後兩次課。重聽後，覺得自己的學習成果距離老師的要求很遠，但是不需要慚愧，能跟下來就很棒啦！同時，做了個決定：把《醫學心悟》抄寫一遍，致敬經典，同時有利於自己寧心

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史課：徐老師講張至順道長的一、二次課。徐老師提到第一屆道醫會上，道長批評了幾位中醫的做法。認為他們的治療方法是透支病人的腎精。我有些好奇，會是什麽方法呢？出大汗是不是其中一種呢？想著在四期群或者節氣群里問問，又覺得沒有必要。知道怎麼做是對的就行了，錯誤的先不去管它。第二個感受，是四塊銀元的故事。對我的啟迪是：我現在對待物欲的方法的是對的，應該進一步做好，是節省自己的精氣神，對自己的滋養。聯想到在短視頻平臺看到荷蘭人的飲食，非常單調，寡淡，倒也不失为一种节省精气神的方式。昨晚網購了一個電子表，今天就到。屆時，把表放在床頭，把手機請出臥室，開始更好的生活方式。

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史課：昨天聽了講老道長的最後一節課。說到辟谷是練習對食慾的控制。力爭人控制食慾，而不是食慾控制人。我在控制物慾方面還不錯，控制食慾還需要努力提升自身能量。講周稔丰先生的兩次課，我感覺到超能力的遙不可及的神奇。自己慢慢修習吧，靜心平和地度過每一刻，不失為一種很棒的能力。

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史課：講周老師的後三次課。第一，五禽戲對我而言難度大，我目前應該把金剛功和長壽功堅持好。第二，手上的氣還不足，主要是自身氣血不足，不早考慮給別人解除痛苦，還是先照顧好自己。第三，對於摸排病氣的方法，重聽後很新鮮，可見第一次聽課時完全接不住。病患同頻，通過患者正氣治療疾病的方法，我先在自己身上實踐起來。第四，吟誦還是要堅持好，循序漸進，逐步延長單次吟誦的時間，也是很好的蓄氣方法。