想学好中医,自己先要气正神足

健康营的班主任彭老师问我为什么来健康营，我不假思索回答“因为不健康呀”。

是的，不健康，参加健康营的真的没有健康人，只是不健康的程度差别而已。身心健康评估之前我自以为活的还算健康，除了平时会有经期偏头痛，没有太多困扰我的问题。

在身心健康评估过程中，去回想生活习惯，熬夜加班到出现早搏、在国外时天天喝凉水吃生菜鸡肉色拉还要跑5公里、早春就开始穿船袜（徐老师所说的穿鞋垫）、近两年久坐不动又爱吃水产品、每天能喝两三升茶等等，再联系到心下、两胁、任脉、肝经、胆经、肾经各种寒湿瘀堵，深刻体会到我是多么自作自受导致现在的不健康。

我问星辰老师，我还有救吗？星辰老师说，你还知道疼就有救。

想学好中医，将来做好中医，首先要自己健康起来，不只是学点知识拿个学位就能达到的。针对这一点，健康营课程的设置非常好，修身站桩是课时最多的，再加上方便易用的非药物疗法，和腹诊、经络等理论补充，可谓面面俱到。

然而第一次站樁就被自己的寒气摆了一道，站定后几分钟，只觉从腹部升起一团冷气直冲头上，随即如晕车之感周身虚冷，恶心欲呕，难以坚持，便坐回位子上了。之后数天，从第二天站完40分钟略感恶心，到后几天右半侧身体僵硬疼痛，再到右半侧疼痛减缓，逐渐找到了站桩带来的身体感知，正如马勇老师所授真言第一字所说 “ 值（直）”。

逐渐找回知觉也要归功于刮痧、艾灸、臓腑按摩等非药物疗法的学习与操练，虽然短短数日，但已见其功效斐然。对于刮痧，目前我尚未找到舒适的手感，觉得板是板，手是手，力全在手上而透不到板下，但作为“久病之人”，对皮下结块和刮骨的疼痛感触颇深。回家后自己刮了两次，都是第二天一片淤青的痧相，可见其深。刮痧无场地限制，不必考虑烟雾报警器的问题，实在是居家旅行必备首选，值得多加练习。

再说臓腑按摩，简单的摩腹其实暗藏玄机，从身形到手感再到体感，是最能体现万法归一的方法。以樁功站姿站定，以动功发力体会力从足起而肩臂放松，以腹诊体会不同区域的手下硬结、条索、痰湿、水湿和气的游走，如果施术者神正气足，受术者定然气至神归。

原计划回家后拉着一众同学同事做我的被试，一边能练练手感一边能多少帮助他们解决点小问题，然而真的回来后却改变想法选择“闭嘴”，在自己还没有修身正气、体会清楚身体感受之前，实在不敢妄自拿别人练手，怕伤到别人更怕伤到自己。

更何况医不叩门，身处被唯物主义教育了几十年的理工科科研环境中，身边大多数人对于中医和道家思想的态度是“封建迷信”，早期还会与人争辩易经不是用来算命的，道家不是道教，感冒不要扛着选中成药也要辨证等，修习庄子的过程中，渐渐学会了“闭嘴”，深知每个人的认知范围都是有限的和不同的，实在不必试图让对方理解和接受我们认为正确的东西，明者自明，和者自和。

回家后一周坚持了每天站樁，自己刮痧刮了腹面一部分和心包经，逐渐找回点以前忽视的感知。

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