女人懂中医,造福家里三代人|在厚朴学中医

编者按： 

梁启超在《新民说》讲到：“妇人弱也，而为母则强”。相比之下，现代女性有过之而无不及，未为母已能撑起“半边天”，可也容易因此而忽略自己和家庭……

下面我们就来听听几位始于爱好，经历健康营沉浸式学习之后，现已进入临床班系统学习的妈妈，聊聊她们这一路走来找回自我、造福家庭的故事。

中年邂逅中医

Q：当初你是什么怎么知道厚朴？又是怎么参加健康营的？

明：之前的自己，用西方最先进的管理和技术，在世界五百强外资工厂里带着团队全身心投入于几亿几十亿美金的各大项目中，追求完美，快节奏、高强度地加班熬夜仿佛刹不住的车。享受着总部最高认可和荣誉的同时，无知无觉于肾精的透支，无视身体一个又一个的报警，直到最后身体垮了彻底罢工，才让自己停下来思考。人活一次，不应该只有一种活法。与健康自由愈行愈远的路，一定是错了。

四年前的冬月，我与《黄帝内经》不期而遇，在传统文化断层、信仰模糊、功利浮躁的时代，这段邂逅如汩汩清流涤荡，引发了自己对生命的思考，重塑三观，人生轨迹也由此开始改变。

转年春天，在美国自学站樁时，无意间看到身在德国的苏州樁友林永生同学，在站樁打卡群里提到厚朴健康营，听完她的介绍，我才明白站樁先在老师的指导下去学习，才是最安全的。并且在健康营的9天里，每天和同学们一起上修身课，慢慢能养成一个习惯，这样共修的能量场，能让醇厚的中医知识，慢慢渗透在自己的身体里，于是我随即按行程计划报了回国后最早的一期健康营。

Q：上健康营给你最深的感受是什么？上完健康营你有什么变化吗？

明：我上了健康营初阶班和进阶班两期，之前是作为患者和爱好者接触中医，来线下参加健康营的不同之处是：

◇ 初阶课程很全面，一个9天就能学到所有非药物疗法，课程内容有次第，实用、落地。结课后就盼望着上进阶课，进阶课有深度有高度，回家习练，就可日用调理自己和家人健康。

◇ 师资强，各位老师专业知识过硬，爱好广泛，正能量满满，是厚朴临床班优秀的毕业生，能够把临床和教学相结合，深入浅出的为我们讲解中医知识。

◇ 偶遇了大学和研究生亲校友玲珑、薛雯，很难得、很欢乐。

健康营后一年多里，与同学们相约每天坚持站樁练功，为家人朋友和自己摩腹推拿、施灸了一千多根艾条，很有趣95%的情况被灸者很快都会深睡眠，之后精力恢复，相关不适症状明显改善。后来连亲朋好友家猫狗不舒服都会被要求“出诊”……自己身体健康也肉眼可见改善不少。

平素内敛，未主动和别人多提及厚朴。健康营结课一段时间后，身边亲朋好友都说我的状态看起来不一样了，整个人很舒展。知道原因后请我教大家简单调理健康的方法或者直接报名健康营。

Q：又是什么致使你报读临床班？

明：健康营的学习承上启下，为今后深入学医埋下了一颗种子，开了一扇门。

健康营回来之后，随着自己学习的逐步深入，我的求知欲越来越强。这时我希望有一天，如果自己能量足够的话，也可以靠一双手、几根针，给身边的人解除病痛。退可独善其身，进可兼济他人。于是我开始密切关注临床班招生计划。

人和星空，是最奥妙无穷的。作为一个斜杠青年“前半生动脑悟能谋生，后半生用心悟空悦己”活了常人的两辈子，有趣，值得。

Q：你对未来有什么样的期待？想对有兴趣学习中医的朋友们说些什么？

明：学习、修身皆有次第，可以通过健康营的学习，先学会如何照顾好自己和家人，是为独善其身。

随厚朴同频前行，像健康营的老师们一样，拿到医师资质，在自身能量所能兼顾到的范围内，传递光和暖给更多人，是为兼济他人。

当下想和有兴趣学习中医的朋友们说：

过滤屏蔽外界纷繁干扰，心定神安，节奏稳定，平和从容，平衡好家庭、事业、学习，收束注意力聚焦自身，专注当下，胜似闲庭信步。

独立思考，清醒深刻多视角，不评不判，不人云亦云，尤其非亲身体验过的事情。

不必急于证明自己或试图改变他人、拯救全人类，沉得下去，静得下来，积累蓄势，实力会代你说话。

02.

线下课教会我

如何“心安而不惧”

Q：你是怎么和中医结缘的呢？为什么会来参加线下课呢？

兮翮：之前一直对中医很感兴趣，会看一些关于中医知识的文章。一次偶然的机会，在评论区看有网友提到“徐文兵老师”，抱着试一试的态度，搜到了徐老师的公众号，推开了一扇新世界的大门。

起初，我对艾灸相关的文章比较感兴趣，因为自己平时也会艾灸，但没有文章里说的手感和体感，印象中除了热好像没其他感觉了。公众号上正好有徐老师和梁冬讲黄帝内经的音频，听音频的过程让人豁然开朗，有些平时自己想不通的事情一下子全明白了。

听完音频后，我先带父母一起去做了身心健康评估。第一次来到厚朴小红门的小院，闻着诊室楼道里弥散的艾草味和其他药香味，我立马就爱上了这里。回去以后隔了一个月，我报了艾灸班。学完艾灸给自己整整艾灸了一个夏天，并且坚持每天站桩。到那年冬天，我再没有手冷脚冷了。身体好一些，发现自己的选择是正确的，还想继续深入进阶学习，于是就顺理成章的报了9天的健康营来提升自己的中医水平。

Q：线下课课程给你带来什么样的感受？上完课对你生活上有什么改变吗？

兮翮：健康营给我第一感受是学习的面一下子宽了起来，除了学过的艾灸课，又让我学到了之前心心念念的刮痧、脏腑按摩和腹诊。除了让我的中医的版图更加完整，在这样的体系下，让我体会到理论与实践在底层的相通。

上完健康营课程以后，艾灸和刮痧的水平均获得了不小的提升，在实战中解决了孩子中耳炎和麦粒肿等各种问题。尤其是有一次孩子班里爆发流感，一半的小朋友都感冒发烧请假了。腹诊后我发现我的孩子只是有些着凉，胃脘也不堵，问题不大很有信心，就请假在家给孩子艾灸和刮痧。经过非药物疗法治疗3天，孩子就彻底退烧了。后来听说她的同学流感引发肺炎又去住院，大人孩子都很折腾，一周就花了万把块。而我的孩子生病在家休息不用奔波，饿了再吃，困了就睡，状态好了该玩玩，治疗下来几根艾条不过20块。

如此比较下来，我更觉得自己的选择是正确的。孩子生病不再焦虑，我在丈夫心中的威信也猛增，“这个课上的值”，也为后来报临床班获得了全力支持！

Q：上完健康营你已经拥有一定照顾孩子的本领，为什么还选择上临床班？

兮翮：本来自己高考的时候就很想学医，无奈失之交臂。大学毕业没多久，家人就生了一场大病，因为治疗吃不下饭、脸色灰白。后来病友介绍了同院一位中医大夫，开始接受中医调理。调理了三个月，家人脸上开始有血色，胃口也好了很多。陪家人去看诊的次数多了，也和这位中医大夫成了朋友，偶尔患者不多的时候，他也会给我讲一些中医知识，慢慢我就喜欢上了中医。

自己自学的过程磕磕绊绊，我能获得的知识都是碎片化的，无论看书还是网上搜索相关知识，有时候会发现说什么的都有，难辨真伪。但在听徐老师同梁冬讲黄帝内经的时候，我就非常认同徐老师的理念，那么线下课里健康营再进一步就只能是临床班了。

当我得知招生信息出来的时候，我就立马报了名。能够被学堂录取，成为厚朴七期临床班的一位学生，我想是这些年积累的幸运了！

Q：你如愿上了临床班，未来你有什么打算？你对未来的师弟师妹有什么想说的呢？

兮翮：现在因为一些原因无法立马转行，但这个过渡期会是自己消化吸收所学知识，用于实践最好的时期。记得徐老师在《黄帝内经前传》里讲过扁鹊师兄姜殳的故事，深以为戒。中医学习是一个漫长沉淀的过程，不急不躁、脚踏实地，根据自己的节奏进行下去。目前通过自己所学知识照顾好身边的家人朋友们，是我在眼下这个阶段能做到的最好的事了。等以后能力更大了，再做更大的事情。

我也是从兴趣爱好者逐渐踏入了中医的大门，我觉得学习中医最重要的一点首先要跟对老师，就像校训课上徐老师讲的，开奔驰不一定就好，跑错了方向速度快反而离目的地更远。哪怕是开着小奥拓，只要方向正确，总有到目的地的一天。其次，要根据自己的实际情况、学习目标进行合理选择。暂时不能到北京学习可以考虑线上筑基班、美食营课程，“道”的层面是相通的；如果能够到北京学习，一定要体验线下的课程，它会给你更广阔的视角和技术，面对面授课老师能给予更多的指导，而且还能遇到志同道合的小伙伴，我的临床班室友就是在健康营认识的同学，学习路上不孤单。

当你学了这些依旧还想继续深造，可以考虑养生班和临床班。仅仅想照顾自己和家人可以选择养生班，想走上执业医师之路可以选择临床班。总之，找到你自己的节奏，选最适合你的。第三，千万不要忽视实践的积累，很多经验都是在每根艾条和每板痧下面得到的，一定要把学到的东西用起来。

最后，想到徐老师常提的一句话：“为人父母者不懂医为不慈，为人子女者不懂医为不孝”，在厚朴所学足以应对家庭常见小问题，免去往来医院的奔波，省了不必要的焦虑。当你拥有足够的能力，就能做到“心安而不惧”。业余学、身家用，早学早受益，尽快走进传统中医健康生活的大门，小伙伴们行动起来吧！

在这里 1+1＞2

Q：你是什么时候接触到厚朴的？线下课你为什么首选9天的健康营？

唐：因为身体弱，我一直比较关注养生。2013年底，我负责为单位筹建图书室时，被一本书吸引，就是文字版的徐老师与梁冬老师的对话——上古天真论。之后一年，我在喜马拉雅上反复听着那一场精彩绝伦的对话，内心一次次被触动。由于常年从事案件审理工作，常常被推在风口浪尖上去把握公平正义，不知不觉中身心几乎被无形的内耗榨干。那场对话为我打开了一扇窗，让我知道了这个世界上有另外一种看待生命和价值的思维体系。这也是当负荷超载到极限时，我能毅然选择辞职的底气。

辞职以后，我有了更多时间去看徐老师的书、听他的视频课，随着对厚朴渐渐深入的了解，也越发想走近厚朴，尤其是看到公众号经常推出的同学们对站樁、刮痧、艾灸的体验分享，参加线下课的心愿就更强烈了。对于我们新疆人来说，去一趟首都不算容易，选择10天的健康营（编者注:当时的健康营是10天，后改为9天。)无论是内容还是学费都是性价比最高的，我们想学的，课程里面都有了。于是2019年3月下旬，我和先生一起上了第66期健康营。

Q：线下课给你留下最深刻的印象是什么？学习完后你有什么收获和变化吗？

唐：那时还没有筑基课，健康营的学习首先在理念上给了我很大冲击。虽然我自以为徐老师的书我都看过，可是老师的那些思想与实际生活怎样联系运用，我还是太欠缺了。不仅仅是星辰老师的理论课让我深受震撼，其他课程的老师都以他们特有的角度，诠释着徐老师的思想，一次次让我深思。

我很喜欢在健康营遇到的每一位老师，他们有一个很吸引人的共同特点，就是眼神很清澈，亮晶晶的闪着光。和他们在一起，喧嚣的世界顿时就安静下来了。

上健康营的那个春天，是记忆里最美好的春天，给了我一个全新的开始。结营的时候，负责的老师们很认真地布置了作业，一遍遍殷切地嘱托了又嘱托，回去要练啊，回去要坚持站樁啊。我和先生也认真地领了作业回家。我当时的感觉就是，我们收货了实操的三件宝——站樁、艾灸和刮痧。

回到家，作为同班同学，我俩的生活很自然地变换了轨迹，免去了很多其他同学回家所面临的沟通障碍。尤其是站樁，互相监督着就很容易坚持。所以，这一站就已是三年了。想当初，马勇老师不离嘴地叮嘱我们，站樁可是三年一小成啊，回去一定要站啊。现在我觉得，这个一小成，就是让站樁成为一辈子的事。

健康营取回的三件宝，让身心改变了很多很多，那是一种思想认知和身体感受相互作用的良性循环，很奇妙，让我很感叹所有课程设计的良苦用心。通过和先生坚持站樁，和先生在家的互相练习，互相治疗，让我和先生的身体状况、精气神都有很大的改变，我坚信我和先生一起去上的健康营绝对是1+1＞2的效果；所以，那年暑假，我们又支持儿子上了第75期健康营。

Q：上临床班的决定，你有受到家人的阻碍吗？

唐：记忆里，上临床班的念头，是我一边站樁一边回味徐老师讲的校训时，慢慢清晰并坚定起来的。起初，我对自己这个念头并不太自信，但是从健康营回来学、修、习、行的过程，已经让我离不开厚朴。当我把想法说出来时，作为有亲身感受的我的同学们，先生和儿子都非常理解我对厚朴的热爱，所以非常支持。

Q：你对有兴趣学习中医的朋友们，说点什么呢？

唐：一直以来，我是个精勤上进，为理想拼搏的人，我以为只要我努力，一切就会好。但人到中年却事与愿违，很多无力挽回的坍塌，让我陷入了对未来深不见底的沮丧和惶恐当中。现在，我走出来了，走在对的方向上，未来，哪怕像毛毛虫一样，每天蛄蛹一点点，都是充实和快乐的。

对有兴趣学习中医的朋友们，我想说三点：

第一，如果你想走出不想再忍受的境遇，来厚朴学中医是最好的出路。因为徐老师说过一句洞穿世事的话：病态的身体产生病态的思想和病态的情感。这句话，既道破了无数悲苦遭遇的症结所在，又指明了突围转运的方法。

第二，健康营的学习经历，会成为走进中医的神奇引领。从改变思维方式开始建立正确的生活习惯；拓宽认知的边界，探索身体的奥秘；学以致用，能照顾好自己，照顾好家人，影响更多的人。

第三，跟家人一起来，让效果放大不知多少倍！健康的生活方式，需要和最亲的人达成共识。

04.

有中医健康观的路上

注定不再黑暗

Q：初次接触到徐老师的理念你是什么样的心情？第一次来厚朴上线下课是什么样的体会？

金：2017年的时候，在一个群里无意中看到别人推荐徐老师讲的对话版黄帝内经，音频一打开，是徐老师浑厚的声音直入心底，一发不可收拾，白天听，晚上听，而且特别有助于入睡。那几年，身体有许多问题，找不到原因，也没有得到有效治疗。知道了徐老师和厚朴中医之后，在2018年底开始计划去北京，因为从小到大极少外出，更不要说一个人，所以，查找所有相关的车次，地铁转乘，住宿等，最重要的是预约身心健康评估和看诊大夫，说起来，到厚朴的时候已经是2019年一月份了，当看到厚朴的小白房的那一瞬间，莫名的安静又特别的激动。

当我做完身心健康评估 之后，知道自己得的并非是怪病，就是肝郁胃实，好好的治疗很快就好了。接下来，半个月跑一趟北京，有时候可能一个月，因为要带着父母，孩子和老公，给我父母按摩的王东斌老师说，这样一大家人来回奔波确实不容易，试试学点技能，自己也可以照顾好家人。其实也早就有上健康营的想法，只是觉得自己是什么都不会的小白，怕学不会，王东斌老师给足了信心，老公也支持，而且跟闺蜜一说，她也蠢蠢欲动，那就拉着一起走吧，就这样，我和闺蜜一起报名了第79期健康营。

Q：上课期间你感受最深的是什么？上完课后你会因为生活、思想上的变化与家人发生冲突吗？

金：上健康营最深的感受是，是我的呼吸变深了，依然清晰记得，那是第五天的早餐站桩课，卢路老师给我调形的时候点按了我胃里的大结，那一瞬间，好暖，一个深呼吸，一下到了小腹，激动、幸福，因为这个呼吸问题困扰我好几年了，尤其夏天，胸闷的就差去吸氧了。而且九天健康营结束回到家后，发现裤腰大了一大圈，游泳圈没有了，哈哈，高兴的到处炫耀。

还有一个感受，就是课堂上，李岚曦老师讲的中医思维，重塑了我的三观，尤其颠覆了以前认识的“很科学”的中医，刮痧和艾灸也让我对非药物治疗有了更深层次的认识，更让我在后来极其悲伤痛苦的日子里守护了家人的健康。

对于变化最想说的是我的家庭。当时星辰老师给我们上艾灸课的时候说，回家了千万别到处嚷嚷你学中医了，别到处跟人抬杠，你看他傻，可能他看你也是傻子，所以学会闭嘴，一切用实力说话。健康营的课上经常可以听到星辰老师的各种妙语。

老公虽然支持我来厚朴，但他本人对中医是保持中立，对孩子的营养问题上偏西方科学，有时候我俩难免会有争执和冲突。不过当孩子生病的时候，他没有了主意，因为他知道去了医院也是抗生素，哪怕是中医院也是给开抗生素。迫无无奈的把希望寄托在了我身上，就这样在一次一次的刮痧和艾灸中搞定了孩子的生病，他逐渐改观，特别是武汉疫情的时候，我们不能外出，他感冒了，我用一根艾条给他灸好了。慢慢地，他在工作之余开始有一搭没一搭的听我的筑基课，开始看我的临床班视频课，有时候还会做笔记，前段时间，笑眯眯的给我说，他报了美食营，我现在从最初的饲养员变成了被投喂者，儿子也说，俺爸做的饭真好吃！家庭关系慢慢变得融洽了。

Q：你是采取什么样的沟通方式来说服家人支持你上临床班呢？

金：我在2012年的时候从学校辞职，一直到现在都没有上班，全职在家有一种茫然的感觉，好像没有地方体现自己的价值，从健康营回来后，由于有了诊断的加持，运用各种非药物疗法面对一次次孩子生病的问题时，逐渐建立了自信，人生有了从未有过的清晰和坚定的方向。

我全职在家有的是时间。有次用一根艾条灸好了老公的感冒，我开玩笑的说要是上个临床班也不错，他竟然说可以啊，以后，等我老了，你出诊，我给你打下手。我说，那得需要你的支持才行啊，时间和经济，还有谁来看孩子都是大问题。他说让咋配合咋配合，你说的这些都不是问题，就这样，我俩认真的沟通了一次，探讨了关于临床班学习以及未来职业和家庭的发展规划问题。

确定了想法，认真准备，很幸运的被录取了。如果你也有业余学中医的想法，一定提前要和家里人做好沟通，没有他们的支持，自己是无法静心好好学的。

Q：进入临床班学习后，所学的知识你有实践过吗？对于未来你想说点什么？

金：说对未来的期待之前，我想说说最近家里的事情。2021年10月份，家兄突遭横祸离世，全家极度悲伤，徐老师课上不止一次的说过，有生离死别的情况一定要进行中医治疗。我也是那时候深感语言的苍白无力，所有的道理都是说给别人听的，不悲伤不痛苦不心痛是不可能的，甚至感觉节哀顺变一词是一种讽刺，因为我和家人都没有办法接受那样的现实。

那些天，来不及擦掉眼泪，给晕厥的母亲和嫂子进行针刺，给发烧咳嗽的侄子刮痧，给头疼不止的嫂子妈妈按摩，艾灸，还有给多日来奔波办理后事头疼肩疼的弟弟刮痧，给头昏沉的嫂子弟弟艾灸，夜里我有时不在父母亲身边，他们学会了自己用艾灸灸印堂入睡……就是这样，度过了那些最令人无法呼吸的日子。

等到各种伤心的、棘手的后事处理差不多的时候，家里人能吃饭，能睡下的时候，我却出现了月经推迟，白发从生，脸色晦暗，尤其睡眠更是糟糕，一开始无法入睡，后来勉强入睡后都是各种噩梦……

本来想着有再大的问题等开学了有徐老师，结果，又遇到疫情封控，这也恰恰给了我实践自救的机会，刮痧，艾灸，按摩，站桩，针刺，只要时间和条件允许，有什么用什么。

渐渐的我可以睡着了不做噩梦了，脸色也好起来了，上次月经也如约而至。虽然空气里依然是思念的味道，还是会泪流满面，但不那么纠结和怨恨了，该来的就来了，该走的就走吧！

所以，对于未来，我想说，生活不是你想要什么就给什么，能平平安安，健健康康，珍惜当下，过好每一个天，在学中医这条阳光大道上好好走着，会有暖阳，也会有花开和鸟叫。

Q：对于厚朴的粉丝们，你想说点什么？

金：学好中医，“上以疗君亲之疾，下以救贫贱之厄，中以保身常全以养其生”，自己健康了，有能量往外辐射，才能爱别人，在疫情之下，获得一份让自己“心安不惧”的技能，防疫也好，闯江湖也好，总归是好的。

生命中难免面对意外与逝去。那些悲痛欲绝与黑暗，一个人很难从中出来，幸运遇到徐老师，有中医思维，靠着厚朴的傍身技能，才能拨云见日，春暖花开。试想如果我什么都不会，自己和家里人出现的这些状况，即使到医院恐怕也只是寒上加寒，徒使心里的悲伤严重，我们是走不出那个冬天的。

所以，想学中医，来厚朴吧，健康营就是不错的选择，这里有老师有传承，少走偏，少出错，早点学，多受益。

结语：徐老师说过“一个懂中医的母亲能造福三代人”，衷心祝愿各位同学顺利完成临床班的学习，在照顾好自己，照顾好家人之余，还可以照亮别人迈向健康。

THE END

受访者：琴瑟和明  兮翮  唐唐  金金

排版：师师