疫情之下,线下是少数人的目的地丨在厚朴学中医
 初春，散发着生机盎然的香味。治愈的季节，回返的“疫情”让我们的生活再次被按下了暂停键。在这个特殊的时期，仍有那么一小批人选择来到线下学习，享受精品小班的滋养。他们相信，只有亲身感受、学习，才能获得一份让自己“心安不惧”的防疫技能，从而更好的保护自己和家人的健康。 被厚朴理念颠覆以往生活认识的她、西医护士却想成为家庭中医健康管理家的她、因筑基课改变心性放下担心毅然前往线下学习的她、出国读研前被妈妈派来学习技能的00后… 不同身份的他们，在9天里体会到了生活的丰盛，在不断的练习和学习中品尝到了中医的细微美好与多元面向。比起最初的预设和想象，他们在这里收获到了意想不到的惊喜以及在特殊时期自我预防的方式。 疫情期间与健康营的相遇，为他们以后的生活带来了更多美好的可能性，也让他们明白，疫情从来无法隔离世间的美好。利用闲暇，来线下享受难得的小班教学，掌握技能，轻快生活，一定是当下最好的选择。让我们一起听“他们说”。    娟姐是筑基课的学员，一直在线上听老师们说着厚朴的理念，艾灸、刮痧的神奇，心里特别期待线下课的体验。 根据之前的自我认识，娟姐认为自己不太适合刮痧。因为觉得自己很虚弱、气也不足，印象中的刮痧特别疼、特别痛，一刮肯定会晕倒。来到这里后，被腹诊课老师一摸肚子，才知道身体有很多的硬块、条索。 “老师说，现在的人，实证偏多，虚症偏少”，原来自己的“虚弱”是因为瘀堵而造成的假象。在亲身感受了“徐而和”的手法后，明白了刮痧会痛的原理，也爱上了刮痧，“身体不通畅的地方，刚开始刮上去的时候有会有点痛，但刮一会后，当痧出来了，皮肤热起来了，就没有那么痛了。太神奇了，当气血调动起来以后，全身温温热热的感觉，很舒服，皮肤都透亮了很多。”  “收获太大了，好多习以为常、一直认为是正确的生活习惯、观念都被颠覆了。 ”回想起来，“每天八杯水”、“不吃水果就没维生素”不知出处，却就成了不容置疑的“真理”。她的皮肤比较干，被告知皮肤干就要多喝水、多吃水果，于是每天都要吃两、三种以上的水果，喝很多的水，可皮肤依然很干，摩腹的时候老师笑着说这肚子里咣当咣当的水都是她之前喝进去的生普。 她的脚抽筋，西医说是身体缺钙，就建议她吃钙片或者喝牛奶补钙，但她喝牛奶容易腹泻胀气，最后选择了钙片。健康管理课上，听到老师说吃钙片也不一定能把钙补进身体里，可以通过站桩、非药物疗法等方式调理。她将信将疑，那几天下课回去后早早就休息了，也没有吃钙片，发现脚竟然没抽筋。  随着课程的逐渐深入，她了解了为何自己一喝牛奶就腹泻，也明白了肚子中硬块、条索的前因后果，“现在能感觉到吃进热的东西，胃也会舒服很多。”身体在得到改善的同时，她会更加关注自己的感受，在日常生活中捕捉细微的美好，恢复身体的觉知。 “物超所值，真的太值了，这是我发自内心的声音哦！”9天的健康营除了厚朴理论精华和实操技能的学习，更重要的是让她了解、感知自己的身体，能够选择最适合自己的养生保健方式，守护健康。   丽华是一名景观设计师，来自贵阳。 丽华是带着一些“负基础”来健康营的，艾灸、刮痧、站樁以前都没少尝试，这次来打破了她以往的很多认知，从第一天的三观破碎，到第九天的三观重塑，丽华完成了逆袭，由“负基础”学员一跃成为学霸。 第一天站樁，丽华觉得最重要的是放松和舒服，然而摆好姿势以后，在老师眼里，她整个上半身都向后倾斜，老师给她调整之后，她感觉自己整个人都往前倾，“难道这才是正确的吗？”她简直不敢相信自己站了那么久的樁，姿势偏差竟如此之大。随着感觉走，不一会儿她又回到了自己放松的后仰姿势，老师再帮她调整回来。第一天的站樁课就在如此反复中度过，她只觉得脚冷。  第一天艾灸，丽华放下了她以前学的配穴，专心于循经往返的动作，在沉肩坠肘的过程中，逐渐把自己放空，在艾条走过的地方，突然，有一些阻滞感、沉重感，虽然微乎其微，但确实存在。她说以前看过很多关于灸感的文章，都说如鱼吞钩，自己却找不到感觉，真是“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。 第一天刮痧，丽华因为以前经常被刮出深色的痧包，所以急于求成，把刮痧板当做救命稻草一样握的紧紧的，没刮两分钟手就酸了。她心想：“给别人刮痧原来这么累吗？”其实她的搭档当时内心的OS也差不多：“原来刮痧是真的疼……”  接下来的几天，她每天都有新的体会。自己几十年行走坐卧养成的不良习惯，如果按怎么舒服怎么站，那肯定是歪的，如老师所说，站樁最主要的就是姿势，姿势对了，其它就是自然而然。站到第七天第八天的时候，她开始频繁打哈欠流眼泪，虽然姿势还在不断调整，但只要有那么一瞬间是正确的状态，她觉得就没白站。 刮痧老师也反复强调，在刮痧的时候要体会站樁的感觉，找到正确的用力方法，她发现当自己发力舒服的时候，被刮的同学也很舒服，原来刮痧是一种享受。 最后一天，艾灸老师在丽华身上做示范，她感觉到一股力量推动着艾条的温暖，向她的脚底不断流动，她心想原来这就是9天和9年的区别。确实，这条路很长，丽华已经准备好，用以后的余生不断去探索。   初次见韦莲，温暖的笑容、明亮的双眸，像极了一位许久不见的老朋友，会有想要和她多聊的那种感觉。韦莲学的是护理专业，自谦对于中医是小白，没有上过筑基课，对健康营的了解也是在网上看到的帖子。 她虽学的是西医，但对中医一直比较感兴趣，平时孩子不舒服常会给孩子用非药物治疗，效果时好时坏。为了学会如何评估自己的身体，搞清非药物疗法疗效的究竟。韦莲毫不犹豫的决定利用年假的时间来健康营学习。  “专注力”和“放松”是她学习中收获最大的，站樁1小时的享受、艾灸时的手下灸感、按摩时的沉肩坠肘都需要专注和放松的状态；在健康管理和腹诊课上，全面的中医思维、道法自然和天人合一的整体观念也都将她带入一个专注的世界里。 她喜欢这样专注且放松的状态，这是她想要获得的知识，是能让她受益终身的宝贝，她心生了喜悦。  还记得她说，学习之后，对以往的执著和追求慢慢就看淡了很多，不再那么的纠结。现在每天回到家，看到家里的一些事，少了些苛责，多了份理解。她从自身做起，好好爱自己，先把自己的状态调整到最好，再慢慢的影响到家人，对于自己和他人，她变得更加柔和包容，脸庞的笑容更多了份自信。 在充满希望的春天，”折腾”是一个美好的代名词，就像她说自己爱“折腾”一样，现在的她常常给老公刮刮痧，给孩子艾艾灸，这个家庭因为她而变的更加温暖、和谐，小家和谐，大家自然就和谐，祝福她，爱“折腾”的人。   小周，22岁，是136期年纪最小的男生。他来的原因很独特，是被妈妈“威逼利诱”来的。妈妈上过健康营，受益很大，所以希望小周能在出国前来学学，出国后好照顾自己。 虽然妈妈苦口婆心说中医的好，但年轻的世界里没有保温杯，一天的生活从灯亮才开始。 迫于无奈，他开始了九天的“漫漫长路”，为了能顺利挨过这九天，他做好了万全的准备，游戏机、iPad，一切有助于上课摸鱼的工具他都带来了，甚至想好了在宿舍装病请假的理由。  出乎意料的是，健康营里没有严厉的老师，更没有严肃的课堂。在健康营，小周发现中医不仅仅有刻板的一面，而是一个多面向的万花筒，生活处处有中医，课程教学以引导学员的思考来推进，而非板着脸传授“祖宗的真理”。 正如健康营视频课中徐老师讲到的，你学到的都是你想要的学的。用心多少自然收获多少。于是从上课开小差，到逐渐听课跟着同学们一起露出笑容，拿iPad做起了笔记，这些改变逐渐发生，按他的话说，叫“着了道了”。  小周除了年纪最小，同时也帅气担当起了很多实操课的模特。每节课都乖巧的被老师作为人体模特案例和其他同学们分享。他自己也笑道“可能这些实操课收获让我赚回去1/3的学费”。 在课程实践过程中，小周也看到了身体上很多以前视而不见的现象，比如肚皮上那清晰的两道横纹，以前只当是坐久了窝的，没想过和脏腑有什么关系。还有头脑中很多习以为常的“常识”，课上一经推敲才意识到“不对劲”。 于是，他不再抵触中医，不再敷衍妈妈每天的监督电话，开始主动交流：“这个知识你以前学了吗？”这让妈妈又惊喜又惊讶。小周却觉得这个变化非常自然，因为他反驳的只是妈妈一味的唠叨和灌输，没有讲明其中的原理。  对了，小周想要告诉同龄的朋友，其实来这儿学习挺有意思的，排斥是远离快乐的开始。带着对真相的探究，加深对自己的了解，用中医的眼光看世界。 年轻不全是热血涌动，更有探索内心的追求。九天对于小周可能只是生活中的小插曲，但已有一颗中国传统文化的种子在心里，小周拥有了不同的方式对待未来，那么，你呢····  THE END 文案：汪颖 张修歆 呢喃 米楠 编辑：师师 | 访谈：康康 扫描二维码联络客服，了解详细课程资讯  健康营专属客服 打开  微博，关注 @厚朴健康营 课程动态 厚朴顺义健管中心 系列调理活动正在进行中~ 点击图片，了解详情，购买套餐↓↓↓    详情请咨询厚朴顺义健管中心客服👆🏻
 筑基课讲什么 （二十一） \ 壬寅年 想要了解筑基课讲的是什么，可以阅读之前文章中介绍的筑基五期的课程设置，还可以通过“厚朴网络课程”公众号的试听课感受一下。更直观的方式是通过做筑基考试题，了解筑基课。 今天这部分是从师承源流、知己、文课中选出来的三道题，答案下期公布。 (单选题) 五禽戏中，（）戏是补脾胃的？ A.熊 B.虎 C.鸟 01 师承源流 壬寅年 筑基课 / (单选题) “舌后之白片，遮盖喉门之物”指的是什么: A.扁桃体 B.悬雍垂 C.声 D.会厌软骨 E.喉结 02 知己 壬寅年 筑基课 / (多选题)以下词语中两字都是仄声的是: A.子曰 B.十八 C.得直 D.一曲 E.乐府 03 文课 壬寅年 筑基课 / \ 壬寅年 上期的答案分别是 1. 选A、B、D。 2. 选B、C。 3. 正确。
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