解惑传道者,厚朴健康营也
  编者按： 自健康营在各地城市开课以来，受到了广大同学们的欢迎。当健康营走进你的城市，你是不是也暗自窃喜，赶紧报名呢？ 还有在等待开课的新朋友，以及在健康营毕业的老朋友，健康营一直以多种多样的形式，陪在你的身边。今天早上8点10分，西安、深圳、宁波三地同开健康营，进行线上大型云站樁直播，更有大咖老师为大家解答关于站樁中的疑问，欢迎预约我们的视频号直播，我们直播间不见不散~  先 小小傲娇下 我是厚朴筑基二期的毕业生，先小小的傲娇下，哈哈！ 二年的筑基课一直听从徐老师的教诲，坚定不移相信厚朴理念，跟着老师慢慢学做小功法、摩腹、金刚功，还跟着公众号里的视频学站樁、艾灸、刮痧。 最先感觉到是睡眠变好，能早睡早起，身体的感觉也越来越敏感，邪风来了会及时躲，感冒症状初起时能用艾灸、刮痧治一治。 但是在日常的站樁、艾灸、刮痧时，老是怀疑这样的姿势或做法是否对？会不会有更好的办法来处理？  筑基课所学的内容也常常听过即忘，能消化变成自己可用的不多。所以萌动了去北京参加健康营的念头。 可疫情阻挡了我学习的脚步，某天在微博上偶然发现杭州将开办健康营的消息，多方求证后终于联系上杭州承办方，第一时间报名参加，我觉得这一切来得都是那么及时！ 健康营如期开营，看到老师、同学们满心的温暖，看着排得满满当当的课表，感觉压力山大啊，但我想即来之则安之，静下来慢慢学，用心体悟。 说 说站樁吧 先来说说神奇的站樁吧。 之前我站樁，有一个困扰，那就是“含胸拔背”“微弯膝”“尾骨下垂微坐”等动作。 单独分开来做感觉都不难，但一旦合起来做，则感觉怎么都不得劲。 嗯，好在有老师在身边慢慢地帮我调形，“背要直，膝到这个程度就可以了，下颌收进来点……”  在老师们耐心仔细的指点下，慢慢的我发现一直不能松的膝关节肌肉能放松下来，胸腔能呼吸更多的空气，整个身体会逐渐放松下来。 站樁1小时慢慢变成享受，这感觉太美妙了！ 再 说说刮痧 再说说“效如桴鼓”的刮痧。 厚朴的刮痧板是黄铜的，拿在手上沉甸甸的，但刮痧板身材线条很棒，很适合用手轻松拿着。 看到陈老师手持刮痧板轻轻松松几板下去，模特身上就明显起痧。 理论课上，陈老师从拿板的姿势、身体站立的角度、刮痧板的使力诀窍，再结合何老师《经络》课的思路，将刮痧的调理原理、原则及禁忌等细细道来。  实操课上，则是给每个同学手把手地教授，几堂课下来，大家都刮得有模有样。 看到一位同学多年的腱鞘炎，通过课上的刮痧，竟也痊愈了，刮痧效果太厉害了！ 还 有艾灸 还有温暖有爱的艾灸。 温软的米老师先从理论上阐述艾灸调理的原理和各种适应症，再讲述手法怎么操作，以及怎么找到吸点等等。 之后，我们就开始艾灸的实操练习，我按老师教授的施灸时身体和手腕放松，在同学身上平稳地循经往返。 慢慢的，我感觉到艾条传递到手上有异常的沉重感，是不是找到老师所说的“经络阻滞区域”啦？  那就给它来个盘旋吧，慢慢盘，耐心盘，感觉阻力在增大，试试提拉，往上提，往下拉，往上提，往下拉…… 嗯，这个应该就是神秘的吸点吧？赶快向米老师求证，果然得到老师的认可，那一刻我简直是心花怒放，开心啊！ 被我灸的小杨同学也直呼舒服。嗯嗯，成就感满满！ 两 位大神级的老师 我们杭州首期的健康营，还来了两位大神级的老师—— 卢路老师和李宁老师，他俩都是我的偶像。   卢老师的健康管理课和李宁老师的腹诊课，将晦涩难懂的调理原理讲得通俗易懂，最重要的是在中医非药物调理上指明了方向。 让我们能结合所学的艾灸、刮痧、按摩等方法去对症使用，这些我都得回家好好消化，好好实践。 尊 敬的徐老师 当然，最最开心的是传说中的徐老师来杭州健康营。 能面对面见到尊敬的徐老师，我超级开心！ 9天的时间转眼即逝，但我在健康营的学习收获满满，接下来养生班的学习正在路上。  我相信自己会在“业余学、身家用”的宗旨下，照顾好自己和家人。 感谢厚朴！感谢徐老师！ 部分图源自网络，侵删。 -END- Z同学 151期杭州站学员 排版 / 大彭 审核 / 宣教 ▼ 来健康营 静下心来慢慢学中医 健康营·九天精华中医课程 左右滑动查看更多城市 长按图片识别二维码报名 扫描二维码联络客服，了解详细课程资讯  健康营专属客服      |
